Пить что-то одно иначе все рецепты до лампочки. Если же карта *так легла, то перед сном стакан холодной негазированной воды + 1-2 *капсулы сорбекса. Утром тоже самое + контрастный душ. Часов в 12 поесть горячего. Дерзайте (H)