по поводу микроволновой печки, я бы вам не советовал часто так делать. Быстро я согласен, но полезно ли для вас и вашего организма? Микроволнами вы убиваете все полезные качества картофеля,просто выжегаете из нутри всё что есть, а взамен получаете пустышку. Я имею ввиду её полезные качества.