я не делаю ничего особенного.но обязательно гимнастика,30приседаний ежедневно и пресс хотя бы по50раз в день.я в декрете ,у меня погодки.мл дочери 11мес.вес пс родов не изменился.и еще-считайте калории!

__________________
Заходите сюда и делаем наши дороги ЛУЧШЕ-ukryama.com.ua