диета,которая действует-не есть после-16 часов!пить воду или любую жидкость без сахара и ещё среда и пятница полностью разгрузочные день!только на воде,зато в остальные дни можно есть и сладкое и ...но только до 12 часов дня,а до 16 часов что-нибудь полегче.И написано что можно скинуть за месяц если не нарушать-12-15 кг!я не знаю ,но я скинула 2 -3кг за 2 недели .Мне эта диета нравиться!правда я иногда нарушаю....

__________________
Мужчины как птицы- могут долго и красиво петь, а потом насрать и улететь...!!!