Салат красоты ( завтрак от морщин )

освяные хлопья -1 ст.л. залить 2 ст.л. воды для набухания

дать постоять.

мед-1ч.л.

яблоко- 1

лимон с цедрой - потереть

орехи - сколько хотите.

все перемешать и вперед.