Лучше всего пить не воды много а зеленого чая. Я не сижу ни на какой диете, ем когда хочу и сколько хочу, но выпиваю в день не меньше 0,5 литра зеленого чая и не поправояюсь ни на грамм. А уж сколько пользы для здоровья не перескажешь. Единственное ограничение: при ненормальном давлении его нельзя *пить. Самое главное убирает живот. (Y)