можно детям предложить такой затрак: свежий банан порезать,любые орехи, немного мёда и сухие овсяные хлопья(без сахара и др.добавок) ,залить всё молоком и готово.Очень полезный завтрак готов! Можно на любителя,ложить разные свежие фрукты,каждый день другие или изюм,курагу и т.п.