Диета имеет противопоказания- болезни сердца и сахарный диабет. Будут вопросы -задавайте.
Итак:
В течении13 дней теряется 7-8 кг веса За короткое время диета регулирует обмен веществ и перестраивает его на иной ритм работы.Создатели, гарантируют подобный результат, на 2-3 года (на год -точно).Условия:втечении13дней не употреблять алкоголь,сахар,соль, мучные и кондитерские изделия.между пищей можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. диету следует соблюдать точно, не меняя её последовательности,т. к. в этом случае происходит изменение обмена веществ.
1день:
Завтрак-черный кофе.
Обед-2 яйца вкрутую, салат извареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин-рыба жареная или вареная.
2 день:
Завтрак- черный кофе, сухарик.
Обед- рыба жареная или отварная, салат из овощей ( капусты)с раст. маслом.
Ужин-200г отварной говядины,стакан кефира.