Полностью согласна со Светланой,если у вас нет силы воли, то ни какая диета вам не поможет,потому что, если вы сели на диету,то нужно её поддерживать.Ну а если у вас есть сила воли ,то вы справитесь и без диет.Убедилась на собственном опыте,что если меньше кушаешь,то можешь добиться больших результатов.Но только это происходит не за один день,поэтому соберите свою СИЛУ и ВОЛЮ вместе.(Y)