Интересно... в цигун и биополе, и в нематериальность сознания- верите, а в этот метод значит нет?..

Для интеллекта, для здоровья и выносливости эффективно создавать серый цвет, не светлосерый. В достаточной степени тёмносерый, но не очень тёмно-. Ближе к чёрному он и больше его- для интеллекта и здоровья, чем при использовании серого под нагрузкой на силу. Для силы чёрный и серый могут касаться, но слабо и почти вся поверхность чёрного должна быть свободна от серого, -гораздо поверхностнее серый в сознании лучше размещать. При нагрузке на силу важно не перебить серым контакт себя с чёрным- тот описанный в начале контакт, при котором без серого возникает эффект чёрного.