кушать всё без хлеба,а после 18 00 вообще отказаться от ужина.помогает проверенно на себе

Высыпать в термос 2 стол.лож. крупнолистового черного чая (по вкусу) и залить 1 литр горячего кипяченого молока. Дать настояться 30 мин. Весь день ничего не кушать,а пить вот такое молоко. Если захотите пить,то можно кипяченой воды. Такой разгрузочный день раз в неделю. Все остальные дни кушайте,как привыкли. Удачи!!!

ДЕВОЧКИ,КТО *УЖЕ НАМУЧАЛСЯ С ДИЕТАМИ,КОМУ НАДОЕЛО *ПОСТОЯННО ОГРАНИЧИВАТЬ СЕБЯ В ЕДЕ,ЗАГЛЯНИТЕ В НАШУ ГРУППУ " СИСТЕМА МИНУС 60"КУШАЕМ ВСЕ И ХУДЕЕМ.ГРУППА ОТКРЫТАЯ.ЕСЛИ ПОПРОБУЕТЕ *ПИТАТЬСЯ ПО ЭТОЙ СИСТЕМЕ,ВРЯД ЛИ ЗАХОТИТЕ *ИСКАТЬ ДРУГИЕ СПОСОБЫ.ЭТО НЕ ДИЕТА,А ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ.АВТОР ЭТОЙ СИСТЕМЫ МОЛОДАЯ ЖЕНЩИНА КАТЯ МЕРИМАНОВА ПОХУДЕЛА НА 60 КГ,ПОЭТОМУ И НАЗВАНИЕ ТАКОЕ.ЗАХОДИТЕ,ЗНАКОМЬТЕСЬ,СМОТРИТЕ АЛЬБОМЫ.БУДУ РАДА,ЕСЛИ КОМУ-ТО ПОМОЖЕТ НАША СИСТЕМА.ЭТО НЕ РЕКЛАМА,ПОВЕРЬТЕ.У НАС УЖЕ 180.ТЫС ЧЕЛОВЕК.МОЖЕТЕ ЗАЙТИ ЧЕРЕЗ МОЮ СТРАНИЦУ.ЖЕЛАЮ УДАЧИ!

Где-то читала такое: ,,ЗАВТРАК СЪЕШЬ САМ, НА ОБЕД ИДИ К ДРУГУ, УЖИН ПРОДАЙ ВРАГУ"

На столе поставьте воду с лимоном,или охлаждённый зелёный чай *с лимоном,ужинайте до 6,помните движение это жизнь,если есть возможность спортзал посещайте,хотя в эту пору можно стать на лыжи.Удачи вам!

У нас в городе есть хороший специалист, диета досталась от подруги, на ней первый раз хорошо похудела в среднем за 2 месяца скинула 12 кг, как муж говорит объедаясь:-D . Сейчас за 2 месяца 11 кг. Она в основном летне-осеннего периода , когда есть много овощей и фруктов, но зимой тоже можно сообразить питание на её основе. Так, что качайте , кому еще надо.:-$ :-$ :-$ * ************.fayloobmennik.net/938046

Хотите похудеть-ищите группу Инны Палеес "Как правильно похудеть",я как почитала и посмотрела на фотки девочек,ДО и ПОСЛЕ- ШОК!!! Я уже с 20го числа,результаты радуют!

Светлана-эта группа называется не "как *правильно худеть"- а "УХОДЯТ КИЛОГРАММЫ-БЕЗ ДИЕТ И ДРАМЫ"..И общение после изучения программы -в "БЕСЕДКЕ"..

Найдите Екатерина Мириманова, там тоже всё суппер, и правда испытано многими из знакомых. Не пожалеете, чесно.....

Здравствуйте! Помогите пожалуйста, моему ребенку врачи ставят ожирение! Напишите как нам правильно питаться