У меня тоже такая проблемка была раньше, по приезду.. помогло следующее - сначала полная очистка с детоксом (продается в магазине здоровой пищи, стоит от 20 до 200 долл, занимает неделю-2, для начала можно купить недорогую, типа РеньюЛайф), потом принимать Флекс Сид ойл (органик, недорогой в витакост.ком), Примроз ойл капсулы, и общий витаминный комплекс. Еще хорошо помогают маски с бальзамом Караваева и Эссенциале Форте.