Однажды я в фитнесс клуб ходила со своей знакомой потом мы не виделись долгое врямя так вот когдая ее встретила не узнала, она очень сильно похудела ну ни грамма лишнего, (Y) вообщем она сказала что уже 3 года так живет и привыкла , она не ест после 18.00 ! Это и правда помогает, причем днем можно питаться нормально ну в пределах разумного а вечером ничегошеньки. А еще я слышала, что если мужчина будет пить яблочневый уксус с водой *в течении 2 лет, то на его теле не будет ни одного лишнего грамма. Столовая ложка на стакан воды перед едой, яблочневый уксус жир сжигает вроде. ;-)