И вообще пост это не самотворчество, чтобы не допускать ошибок ходите в храм и читайте духовную литературу, не забывайте что во время поста надо обязательно исповедываться и причаститься. А тем дамам которые держат пост, чтобы на пору дней допустить возможность согрешить, советовала бы не делать громких заявлений о том, что они постятся.И вообще. о том что Вы поститесь в принципе не должен знать никто, кроме близких естественно. Церковь учит, что пост - это подвиг для Господа, а не для людей. И если Вы окажетесь в компании или у кого-либо на празднике, ничего страшного не случится. если вы себе позволите сьесть тот же салатик с майонезом,или рыбку, день воздержания и молитва всё поправит.