Кусочки филе горбуши обвалять в муке(соль,перец в муку),выложить на сковороду с маслом,обжарить с одной стороны.Перевернули,сверху разложить тертую морковь,2шт.,лук полукольцами(3шт.люблю много лука).Отдельно в мисочке смешать сметану,майонез и густой томатн.сок или том.пасту,чуть присолить и залить рыбу,лавровый лист,петрушка,укроп,накрыть крышкой и томить на малом огне.Вкуснота!Попробуйте.