салатные листья, вареные яйца, зелен. лук, укроп, свежие огурцы, укроп, кубиками порезать черствый хлеб(не белый , а слегка серый, да любой можно ) - а заправить подсолнечным маслом, деревенским, пахнущим жереными семечками, или если нет -- посыпать жареными *семечками *(Y)