Иммунитет детям очень хорошо укреплять (повышать гемоглобин): пюре из свежей моркови в смеси с яблоком 50:50+1ч.л.меда и сметаны,куриная печень в любом виде (готовить очень быстро), все супчики варить на овощном бульоне т.е. в начале сварить овощи,какие есть,а потом заправлять. ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАКАЛИВАНИЕ,но начинать лучше летом. Моим детям очень помогла поездка к морю-после первой болеть стали меньше,а после второй и вовсе редко. Очень помог йоговский метод лечения насморка-1 ч.л.соли на стакан теплой воды-промывать нос.