мне очень помогает,если я после 16 часов не ем вообще и не пью никакой жидкости,и не ем вобще мучного никакого в течении дня

Диетами я не занимаюсь-очень утомительно.В основном ем до 16.30,исключая мучное естественно.Но перед каждым приемом пищи выпиваю стакан воды для пищеварения.После еды не пью чай.

я тоже не раз слышала о том,что после пиёма пищи не желательно пить жидкость часа два

Голливудские звёзды вообще не используют диеты, чтобы похудеть. ОНИ ПОСТО ПРЕКРАЩАЮТ ЕСТЬ!!! Это правда.Для того, чтобы походеть нужен мощный стимул и ОГРОМНАЯ сила воли.

а еще лучше отказаться от соли и сами увидите результаты!
за сама сбросила так 30 кг. ;-) :-D

Берёте1ст.л зелёного чая и 1 ч.л кукурузных рыльц.Завариваете в стакане , настаиваете около 15 минут, а потом выпиваете. Этот рецепт подовляет аппетит, и чувство голода небудет. (C)

А если я диабетик?А похудеть нужно?Колоть меньше инсулина- сахар высокий,колоть больше- есть хочеться.Может кто что посоветует?На сайте Диабетик только чистка организма.От диабетического сбора и Алтайского сбора- изжога.

нужно просто влюбится но чтобы были проблемы с любимым и тогда все лишние килограммы уйдут ;-).ну а если серьёзно-то кушать по времени.перед едой за 20 мин.стакан воды и главное отказатся от сдобы и белого хлеба и жареной картошки.но только жареной.вареную и печеную можно.и по больше кушать рыбы.вес уходит как вода.посмотрите на мое фото-когдато я весила 120кг.сейчас при росте 174-вес-72 кг. ;-)сначала после похудения весила 64-но посмотрела на себя со стороны-слишком уж худая и постаралась набрать норму.и уже несколько лет в одной форме плюс-минус 2кг.

Хочу предложить рецепт очистки организма, который поможет снизить вес. Проводить можно два раза в год (весна, осень).
К одному литру воды добавить пачку *листа сенны(аптечная) и *200 грамм белого изюма без косточек. Кипятить 20 минут, остудить, отжать, процедить.Добавить холосас (продается в аптеке- 140 мл),довести объем до 1 литра, добавив кипяченую воду,все хорошо перемешать. Пить на ночь по 50 грамм.(Желательно начинать перед своими выходными, чтобы проверить реакцию вашего кишечника *на данный состав).
Отличных вам результатов.

Я в жизни не сидела на диетах ,организм сам всегда регулировал вес .Весила я60+-2 кг,так было до42 лет ,а потом противоаллергические препараты-и я уже68-72 кг.И вот 2 недели назад я закончила сидеть на диете ,не верила ,но мне помогла диета .Я сбросила вес.Сейчас я-66кг.! Это не голодная диета и переносится она совершенно спокойно!!!Если кто -то заинтересовался,яеё напишу (fr) :-$ (F)