Чтобы не болело сердце...Авокадо содержит фитостерол,контролирующий уровень холестерина.Предлагаю рыбный салатик.Одно авокадо,150гр.крабовых палочек,150гр.консерв-го лосося,крупный помидор,средняя морковь,сладкий перец,небольшая луковица,по чайной ложке сока лимона и грейпфрута,3ст.ложки оливкового масла.Нарезать помидор,мякоть авокадо и лук кубиками,а морковь и сладкий перец-соломкой,соеденить с порезанными крабовыми палочками и кусочками рыбы.Смешать оба сока с оливковым маслом и заправить салат.Украсить зеленью.Приятного аппетита!!!