Русский человек должен употреблять алкоголь,конечно же все в меру должно быть.алкоголь-самый доступный антидепрессант,позволяющий достичь состояния социального благополучия в короткие сроки.А меры народ не знает,вот и живет не долго.И про силу воли тут говорят-без нее никуда при ведении ЗОЖ.Водку не пью,пиво перестал,нравится хорошее вино.Езжу на всем,где есть колеса,катаю на сноуборде и плаваю.Люблю поесть,мясо и овощи,картофель не ем.Раньше употреблял наркотики разные,перестало нравится-завязал.По той же причине не курю.От всего нужно получать удовольствие.И еще-человек должен в течение дня потеть минимум три раза,и лучше если во время секса